Aquafitness (Vandaerobic) er muskelstyrke- og konditionsøgende træning med energifyldt musik og højt tempo. Aquafitness er et miks af vandgymnastik og aquajogging med gode kombinationsmuligheder.
Der er et godt flow i aquafitness, den kan tilpasses alle aldersgrupper og går fint i spænd med uhomogene hold, bestående af deltagere der møder frem med forskellige forudsætninger og forskellige træningsniveauer.
Aquafitness dyrkes verden over og er nok den aktivitet indenfor vandmotionen der er nemmest at præge rent personligt og kulturelt, fx med samba-rytmer, folkedans, tyroler-dans, can-can, zumba m.fl.
